难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g water
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
- 200 - 250 g polenta (cornmeal)
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 673 kJ / 160.2 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 26.9 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 158.8 mg
替代食谱
显示所有Almond biscotti
1小时 10 分钟
Steamed eggs sunny side up
15 分钟
Creamed spinach
15 分钟
Risoni salad with artichoke and feta
25 分钟
Steamed greens with lemon feta
20 分钟
Colcannon
40 分钟
Family beans
25 分钟
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45 分钟
Brussels sprouts with lime crumb
20 分钟
Red rice using rice mode
55 分钟
Parsnip and bean mash
25 分钟
Steamed asparagus with caper crumbs
30 分钟