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Polenta
4.2 132 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 158.8 mg
蛋白质 3.5 g
热量 673 kJ / 160.2 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 26.9 g

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