Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

4.6 53 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 20 分钟
30 sztuk

食材

Farsz z soczewicy i bakłażana
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    2
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
    60 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    150 g
  • bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
    300 g
  • czerwonego wina wytrawnego
    80 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    200 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • soli
    ½ łyżeczki
  • ciasta filo
    10 płatów
Jogurtowy dip miętowy
  • liści mięty, świeżych
    10 g
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
    10 g
  • jogurtu typu greckiego
    150 - 200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • soli
    ¼ łyżeczki

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

167 mg
蛋白质 3 g
热量 403.1 kJ / 96.3 kcal
脂肪 3.3 g
膳食纤维 1.1 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 13.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有