难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g yulaf gevreği
- 125 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
- 115 g bal
-
75
g kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
或 75 g kuru üzüm - 20 g keten tohumu
- 1 tk vanilya özü, doğal (可选的)
- ¼ tk tuz
- 营养价值
- 每 1 adet
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 钠
- 52 mg
替代食谱
显示所有
Hurmalı Enerji Barları
1h 10 min
Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı
1小时 35 分钟
Surumi ve Krem Peynirli Sushi
1h 20 min
Kakaolu Nohut Topları
20 分钟
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1小时
Keten Tohumlu Kraker
1小时 50 分钟
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1h 20 min
Domatesli Nohutlu Pankek
40 分钟
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
无评分
Ketojenik Krakerler
1小时
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 分钟
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
无评分