
设备与配件
Ryż pieczony z warzywami
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 porcji
食材
-
ryżu basmati400 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry200 g
-
różyczek kalafiora200 g
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry25 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół1
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
rodzynek80 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 czubata łyżeczka
-
kolendry, mielonej1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
oleju słonecznikowego50 g
-
wody800 g
-
soli2 - 3 łyżeczki
-
migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
-
kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji2 - 3 gałązki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9 g
热量
1542 kJ /
368 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
5.4 g
碳水化合物
50 g
还收录在

NEWSLETTER
12 道食谱
波兰
波兰