
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pieczony ryż z trawą cytrynową i tajska zielona pasta curry
- 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 20 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
5
g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
(可选的)
或 ½ łyżeczki korzenia galangalu, suszonego, mielonego pokrojonego na 2 mm plastry - skórkę otartą z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1
łyżeczkę kolendry, mielonej
或 1 łyżeczkę nasion kolendry - 15 liści liści tajskiej bazylii, świeżych
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łodygę trawy cytrynowej, świeżą pokrojoną w 5 mm plastry
- 10 g liści kolendry, świeżych
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 1 ½ łyżeczkę soli
- 200 g ryżu basmati
- 450 g wody
- 1 łodygę trawy cytrynowej, świeżą przekrojoną wzdłuż na pół
Curry
- 20 g oleju
- 250 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
- 400 g mleczka kokosowego
- 300 g wody
-
3
liście limonki Kaffir, świeże
或 liście limonki Kaffir, suszone - 100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
- 200 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
1
łyżka cukru palmowego
或 1 łyżka cukru trzcinowego -
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 1 łyżka oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki soli
- 1 cebula dymka tylko biała część, pokrojona w 0,5 cm plastry
- 1 łyżka sosu rybnego (可选的)
- 80 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
- 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
- 1 - 2 limonki pokrojone w ósemki, do podania
- tajska bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
- 1 zielona papryczka chili, świeża pokrojona w 5 mm plastry, do podania (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 钠
- 1315 mg
- 蛋白质
- 11 g
- 热量
- 2396 kJ / 572.3 kcal
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 10.7 g
- 饱和脂肪
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 77.8 g