Smoothie de avena y castañas de cajú

Smoothie de avena y castañas de cajú

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 vasos

食材

de banana en trozos
100 g
de frutillas congeladas
50 g
50 g de arándanos congelados
de leche de almendras
100 g
de copos de avena previamente fermentada y hervida
20 g
de castañas de cajú crudas
20 g
de tahini
1 cucharadita
de cubitos de hielo
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 4 g

热量 797 kJ / 191 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 25 g

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