Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

无评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 khẩu phần

食材

Muffins và pudding mâm xôi hấp
  • mứt mâm xôi (40 g)
    4 thìa cà phê
  • quả trứng gà
    2
  • đường
    200 gam
  • bơ nhạt cắt miếng
    60 gam
  • sữa tươi không đường
    200 gam
  • tinh chất vani tự nhiên
    ½ thìa cà phê
  • bột mì đa dụng
    200 gam
  • bột nở
    2 thìa cà phê
  • mâm xôi tươi
    200 gam
  • việt quất tươi
    150 gam
Thịt heo cuộn
  • thịt vai heo, không xương nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
    500 - 600 gam
  • muối
    1 nhúm
  • bột tiêu
    1 nhúm
  • lát thịt ba chỉ xông khói
    4 - 5
  • cà chua khô
    20 gam
  • phô mai Parmesan cắt miếng (2cm)
    30 gam
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    5 nhánh
  • quả trứng gà
    1
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
  • nhánh tỏi
    1
  • hành tây cắt thành lát
    300 gam
  • cà rốt gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
    130 gam
  • rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
    70 - 80 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • rượu vang trắng (可选的)
    50 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • bột súp rau củ
    1 thìa cà phê đầy
  • nước
    1000 gam
  • khoai tây cắt lát mỏng (5 mm)
    250 gam
  • bí ngòi cắt lát mỏng (1 cm)
    160 gam
  • cà chua chín cắt lát mỏng (1 cm)
    150 gam
  • lá oregano khô
    ½ thìa cà phê
  • mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp
    60 gam

难易度

中级


营养价值 每 1 khẩu phần

蛋白质 49 g
热量 5439 kJ / 1299 kcal
脂肪 59 g
膳食纤维 11.6 g
碳水化合物 133 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有