难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pesto
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 30 g folhas de manjericão
- 4 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 100 g azeite
Sopa de legumes
- 1 baguete cortada em fatias
- 200 g ervilhas descongeladas
- 200 g feijão de soja descongelado
- 150 g curgete cortada em cubos pequenos
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 50 g talo de aipo cortado em rodelas
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha s/ sementes cortada em rodelas finas
- 850 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 461 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 27 g
替代食谱
显示所有Creme de agrião e curgete
35 分钟
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min
Canja de feijão-frade
1小时
Sopa do campo
40 分钟
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1小时
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分钟
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 分钟
Creme de cogumelos
20 分钟
Sopa de feijão com legumes
45 分钟
Creme de ervilhas com queijo-creme
50 分钟
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1h 5 min
Sopa de feijoca com agrião
40 分钟