Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

4.5 88 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

8 porciones

食材

Masa

de quinoa en grano
250 g
de mantequilla a temperatura ambiente
100 g
de agua
50 g
huevo
1
de polvo para hornear
1 cucharada
de sal
1 pizca
de azúcar
1 pizca

Relleno

de cebolla en trozos
100 g
de brócoli en trozos
200 g
de tocino de pavo ahumado, en trozos
250 g
de crema ácida
150 g
huevos
3
de sal
1 cucharada
de maicena
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 6 g

热量 1558 kJ / 371 kcal

脂肪 34 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 8 g

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