难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 715 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 54 mg
替代食谱
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Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 分钟
Risoto de espargos e açafrão
35 分钟
Esparguete à carbonara
30 分钟
Lasanha vegetariana
1小时 15 分钟
Risoto de cogumelos
1小时 10 分钟
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 分钟
Arroz de lingueirão
2小时 35 分钟
Risoto de camarão, rúcula e cogumelos
30 分钟
Arroz árabe
50 分钟
Arroz preto com manga e salmão
35 分钟
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1小时
Arroz de cabidela
50 分钟