Salada de quinoa

Salada de quinoa

4.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porções

食材

quinoa em grão lavada
200 g
água
550 g
caldo de legumes em pasta
1 c. chá de
1 c. chá de sal
azeite
40 g
dentes de alho
2
abobrinha italiana cortada em cubos
200 g
hortelã frescas
12 folhas de
suco de limão
10 g
mel
15 g
tomates cereja cortados ao meio
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 7 mg

蛋白质 5 g

热量 1070 kJ / 256 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 21 g

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