Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

Name: Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: ¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego; 1 - 1 ½ łyżeczki nasion kolendry; 3 goździki; 1 łyżeczka gorczycy; 1 - 2 ząbki czosnku; 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej; 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego; 150 g cebuli; 30 g oleju rzepakowego; 50 g koncentratu pomidorowego; 400 g mleczka kokosowego; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego; 1 ¾ łyżeczki soli; 680 - 720 g białej ciecierzycy, z puszki; 1200 g wody; 250 g kaszy bulgur; kolendra, świeża; 1 limonka

4.7 185 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porcje

食材

nasion kminu rzymskiego
¾ - 1 łyżeczka
nasion kolendry
1 - 1 ½ łyżeczki
goździki
3
gorczycy
1 łyżeczka
ząbki czosnku
1 - 2
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
15 - 20 g
cebuli przekrojonej na pół
150 g
oleju rzepakowego
30 g
koncentratu pomidorowego
50 g
mleczka kokosowego
400 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
5 g
soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¾ łyżeczki
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (3 puszki)
680 - 720 g
wody
1200 g
kaszy bulgur
250 g
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
limonka ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
1