难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 85 g d'oignons, coupés en deux
-
1
piment serrano, épépiné
或 1 piment frais, épépiné -
15 - 20
g de jus de citron vert
或 15 - 20 g de jus de citron - ½ - 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 200 g de tomates, coupées en quartiers
- 500 g d'avocats, bien mûrs, coupé en morceaux (2-3 avocats)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 612 kJ / 146.3 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
- 钠
- 299.3 mg
替代食谱
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Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 分钟
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 分钟
Salsa à la mexicaine
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Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
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Sauce hollandaise
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Crème glacée au chocolat saine
无评分
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 分钟
Côtes levées barbecue à la bière stout
3小时 15 分钟
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Sauce aux champignons faible en glucides
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Trempette bière et fromage
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