设备与配件
Linseneintopf (XXL)
准备工作 20 分钟
总数 4小时
12 Portion
食材
-
Linsen, getrocknet grün oder braun800 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen2400 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
50 g Zwiebeln, in StückenFrühlingszwiebeln in Stücken100 g
-
Paprika, gemischt in Stücken200 g
-
Olivenöl50 g
-
Salz2 TL
-
Paprikapulver, rosenscharf2 TL
-
4 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Gemüsebrühe4 geh. TL
-
Chorizo in Scheiben200 g
-
Rohschinken, gewürfelt100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
935 mg
蛋白质
21 g
热量
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
12.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
30 g
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