Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 325 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions

食材

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
    100 g
  • de céleri branche coupé en morceaux
    70 g
  • de champignons frais
    120 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    25 g
  • de tomates entières pelées au jus
    400 g
  • de bouillon de légumes en pâte
    1 c. à soupe
    1 cube de bouillon de légumes
  • de lentilles corail
    120 g
  • de sauce de soja
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

804.5 mg
蛋白质 11.5 g
热量 817 kJ / 196 kcal
脂肪 6.8 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 21.5 g

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