Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce

Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce

4.0 247 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen

食材

  • Wasser
    200 g
  • Sahne
    200 g
  • Milch
    150 g
  • Tomatenmark
    60 g
  • Schmelzkäse
    100 g
  • Salz nach Geschmack
    ¾ - 1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Putenbrust in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
    700 g
  • weißer Spargel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)
    500 g
  • grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)
    500 g
  • Basilikum abgezupft
    1 Bund

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 36 g
热量 13734 kJ / 328 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 2.6 g
碳水化合物 7 g

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