难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 jajka
- 550 g mąki pszennej
- 200 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania spaetzli
- 100 g serka kremowego, śmietankowego
- 3 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania spaetzli
- 1 ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcja
- 热量
- 1543.2 kJ / 368.8 kcal
- 蛋白质
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 55.1 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 975.7 mg
替代食谱
显示所有
Pasztet z kaczki z żurawiną
2h 15 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 分钟
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 分钟
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1小时
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 分钟
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 分钟
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 分钟
Czerwony ryż Tex-Mex
1小时
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 分钟
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1小时 30 分钟