Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

4.5 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
120 g de aguacate
40 g de bulbo de hinojo en trozos
50 g de pepino en trozos
350 g de agua de coco fría
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
30 g de espinacas baby frescas
1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
12 cubitos de hielo para servir

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 11 mg

蛋白质 1 g

热量 561 kJ / 134 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

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