难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 2 - 4 fire cimbru proaspăt, după gust
- 100 g ulei de măsline, plus 2 linguri pentru stropit
- 50 g oțet balsamic
- 1 lingură muștar cu boabe întregi
- 2 - 3 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¾ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
- 800 g apă
- 250 g alac, clătit
- 350 g broccoli, doar buchețelele (4 cm)
- 100 g ceapă roșie, feliat subțire
- 100 g măslină neagră
- 4 linguri semințe de dovleac
- 15 g frunze de pătrunjel proaspăt, tocate în bucăți mai mari, pentru servire
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1044 kJ / 250 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 11.2 g
替代食谱
显示所有
Paste cu Ragout de legume
45 分钟
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55 min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 分钟
Piure de fasole albă cu spanac
30 分钟
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 分钟
Curry cu năut
35 分钟
Ghiveci cu tofu
30 分钟
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分钟
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 分钟
Musaca de linte
2h 20 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 分钟
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 分钟