设备与配件
Bento box
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
di acqua950 g
-
di riso per sushi200 g
-
di patate americane dolci pelate, tagliate a fette (1 cm), poi incisa a forma di fiore con una formina per biscotti150 g
-
di carota pelata, tagliata a fette (1 cm), poi incisa a forma di stella con uno stampino per biscotti120 g
-
di edamame, surgelati80 g
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di aceto di riso per sushi3 cucchiai
-
di tofu fritto (aburage)4 fogli
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di formaggio tipo Gruviera2 fette
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alga nori (Alga giapponese)1
-
di lattuga romana per servirefoglie
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pomodori ciliegino6
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
15 mg
蛋白质
68.5 g
热量
2833.5 kJ /
678 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
107.5 g
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