设备与配件
Bento box
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
950 g di acqua
-
200 g di riso per sushi
-
150 g di patate americane dolci pelate, tagliate a fette (1 cm), poi incisa a forma di fiore con una formina per biscotti
-
120 g di carota pelata, tagliata a fette (1 cm), poi incisa a forma di stella con uno stampino per biscotti
-
80 g di edamame, surgelati
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3 cucchiai di aceto di riso per sushi
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4 fogli di tofu fritto (aburage)
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2 fette di formaggio tipo Gruviera
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1 alga nori (Alga giapponese)
-
foglie di lattuga romana per servire
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6 pomodori ciliegino
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
15 mg
蛋白质
68.5 g
热量
2833.5 kJ /
678 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
107.5 g
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