Juliana de legumes

Juliana de legumes

4.7 311 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

cenoura
400 g
alho-francês cortado às rodelas
200 g
couve branca cortada em tirinhas
200 g
abóbora cortada em pedaços
200 g
curgete descascada, cortada em pedaços
200 g
água
1000 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 456 mg

蛋白质 2.3 g

热量 417.6 kJ / 99.8 kcal

脂肪 3.7 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 16.3 g

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