难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 180 g cebola
- 800 g tomate em pedaços
- 400 g feijão-branco cozido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g água
- Natas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 301.2 mg
替代食谱
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Sopa de grão e coentros
40 分钟
Aveludado de lentilhas
40 分钟
Sopa de entulho
1小时 30 分钟
Sopa de espinafres com ovo
30 分钟
Sopa de alho-francês e nabiças
45 分钟
Sopa de feijão com legumes
45 分钟
Creme de espinafres
40 分钟
Caldo-verde com couve-flor
30 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Sopa de ervilhas com hortelã
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Sopa de beterraba
40 分钟