
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pan multigrano
- 260 g de agua
-
20
g de levadura fresca, en cubos
或 2 cditas de levadura seca instantánea -
10
g de miel
或 10 g de azúcar morena - 350 g de harina de trigo, multigrano
- 150 g de harina de trigo, con alto contenido en gluten
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
Salsa cruda de tomate
- 200 g de jitomate, en cubos
- 5 hojas de albahaca frescas
- 1 diente de ajo, pelado
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de orégano seco
- ¼ cdita de sal fina
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 498 kJ / 119 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 80 mg