设备与配件
Velouté de tomate - Paupiette de chou au millet, sauce aux champignons
准备工作 40 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 portions
食材
La farce au millet
-
feuilles de chou de Savoie (6 grandes feuilles ou 12 petites)6 - 12
-
250 g de boulgourde millet en grains250 g
-
d'eau1200 g
La sauce aux champignons
-
de champignons frais variés (champignons de Paris et shiitake par ex.), coupés en quatre200 g
-
d'oignons coupés en deux180 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile végétale30 g
-
de crème liquide, 30% m.g. min.80 g
-
d'eau200 g
-
cube de bouillon de légumes½
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ - ¾ c. à café
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts¼ - ½ c. à café
Les paupiettes de chou
-
de sel1 c. à café
-
de poivre blanc moulu½ c. à café
La velouté à la tomate
-
gousse d'ail1
-
d'oignons coupés en deux50 g
-
30 g d'huile d'olivede beurre30 g
-
de tomates fraîches700 g
-
de sel1 c. à café
-
de sucre en poudre (可选的)1 c. à café
-
d'origan déshydraté (可选的)1 c. à café
-
1 c. à café bombée de fond de légumes maisoncube de bouillon de légumes émietté1
-
de crème100 g
-
feuilles de basilic frais2 - 4
-
de persil frais, équeuté1 brin
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1183.5 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1625 kJ /
390.3 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
40.2 g
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