难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de agua
-
200
g de judías verdes redondas frescas en trozos
或 200 g de judías verdes planas frescas en trozos -
30
g de cebolla
或 30 g de chalota - 1 - 2 chiles rojos frescos
- 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 745 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 393.9 mg
替代食谱
显示所有Pimientos de piquillo con ajos
15 分钟
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 分钟
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1小时
Pan plegado de ajo y hierbas
1小时 40 分钟
Pak choi salteado
10 分钟
Guarnición de lombarda
30 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20 分钟
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 分钟
Coles de bruselas asadas
45 分钟
Patatas nuevas Hasselback
1小时 5 分钟
Setas en aceite
1小时 40 分钟