难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de azúcar
- 450 g de frutos rojos, mixtos, congelados (p.ej. fresas, zarzamoras, frambuesas y blue berries)
- 150 g de yogur natural, sin azúcar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 541 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 13 mg
替代食谱
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Gorditas de nata callejeras
30 分钟
Espuma de frutos rojos
10 min
Minibizcoflán al vapor para dos
2h 40 min
Muffins de plátano y arándano
45 分钟
Helado de fresas congeladas
4h 5 min
Sorbete de mandarinas
5 min
Nieve rápida de fruta
5 min
Mini pays de manzana
1小时
Arroz con leche para dos
55 min
Helado de fruta
5 min
Gominolas
12小时 15 分钟
Flan de coco
1小时 40 分钟