难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 699 kJ / 167 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 159 mg
替代食谱
显示所有Requesón
2小时
Betabeles con alioli de cilantro
55 分钟
Alambre de pescado
35 分钟
Aros de cebolla
20 分钟
Ensalada Thai
10 分钟
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 分钟
Guarnición de calabacitas con elote
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Guarnición de lombarda
30 分钟
Guacamole
10 分钟
Guarnición de pimientos de Padrón
25 分钟
Salsa de carne. Verduras al vapor
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Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6
50 分钟