Csirkemell csíkok paradicsomos mártással (tinga de pollo)

Name: Csirkemell csíkok paradicsomos mártással (tinga de pollo)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 adag
Ingredients: 200 g panela sajt (mexikói friss sajt); 300 g hagyma; 500 g paradicsom; 30 g étolaj; 2 leveskocka (0,5 literhez); 1000 g csirkemell filé, bőr nélkül; 30 g finomítatlan nádcukor; 20 - 30 g chipotle chili, konzerv; 2 babérlevél, szárított; 18 mexikói tostada (tortilla); 250 g tejföl

5.0 ( 1 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 6 adag

食材

200 g panela sajt (mexikói friss sajt), darabolva
或 200 g feta sajt, darabolva
300 g hagyma, félbe vágva
500 g paradicsom, darabolva
30 g étolaj
2 leveskocka (0,5 literhez)
或 2 púpozott tk levesalap
1000 g csirkemell filé, bőr nélkül, darabolva (3-4 cm)
30 g finomítatlan nádcukor, darabolva (lásd: tanács)
或 30 g barna cukor
20 - 30 g chipotle chili, konzerv (lásd: tanács)
或 1 chili, friss, kimagozva, aprítva
2 babérlevél, szárított
18 mexikói tostada (tortilla)
或 18 taco lepény
250 g tejföl

营养价值: 每 1 adag
热量: 2417 kJ / 576 kcal
蛋白质: 50 g
碳水化合物: 34 g
脂肪: 26 g
膳食纤维: 1.9 g