
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g panela sajt (mexikói friss sajt), darabolva
或 200 g feta sajt, darabolva - 300 g hagyma, félbe vágva
- 500 g paradicsom, darabolva
- 30 g étolaj
-
2
leveskocka (0,5 literhez)
或 2 púpozott tk levesalap - 1000 g csirkemell filé, bőr nélkül, darabolva (3-4 cm)
-
30
g finomítatlan nádcukor, darabolva (lásd: tanács)
或 30 g barna cukor -
20 - 30
g chipotle chili, konzerv (lásd: tanács)
或 1 chili, friss, kimagozva, aprítva - 2 babérlevél, szárított
-
18
mexikói tostada (tortilla)
或 18 taco lepény - 250 g tejföl
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 2417 kJ / 576 kcal
- 蛋白质
- 50 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 1.9 g