难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-1,5 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 403 kJ / 96.3 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 359 mg
替代食谱
显示所有
Arabska mieszanka przypraw
5 min
Bulion z resztek warzyw
50 分钟
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Napój kokosowy
10 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 分钟
Sól ziołowo-cytrynowa
1小时
Zakwas pszenno-jabłkowy
48小时 20 分钟
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 分钟
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Miękki ser kozi w ziołach
18小时
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20 分钟
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 分钟