设备与配件
Gotowanie kaszy gryczanej
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
250 g
食材
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wody1000 g
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soli1 - 1 ½ łyżeczki
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10 g oliwy z oliwekoleju10 g
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50 - 250 g kaszy gryczanej, niepalonejkaszy gryczanej, prażonej50 - 250 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
782 mg
蛋白质
12.4 g
热量
1554 kJ /
371.2 kcal
脂肪
6.8 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
69.2 g
还收录在
DODATKI
15 道食谱
波兰
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