难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
10
g oleju
或 10 g oliwy z oliwek -
50 - 250
g kaszy gryczanej, prażonej
或 50 - 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1554 kJ / 371.2 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 69.2 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 782 mg
替代食谱
显示所有
Masa marcepanowa
1小时 5 分钟
Zakwas buraczany
168h 50 min
Ćwikła
50 分钟
Masa makowa
30 分钟
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20 分钟
Masa makowa z białego maku
30 分钟
Rumienienie papryki
20 分钟
Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami
30 分钟
Żytni zakwas chlebowy
96小时
Syrop waniliowy
30 分钟
Rozdrabnianie orzechów
5 分钟
Gotowanie 400 g ryżu basmati
35 分钟