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Gratin de lentilles corail
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Gratin de lentilles corail
3.9 (101 评分 )
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食材

  • 5 brins de persil plat frais
  • 600 g de tomates, coupées en quatre
  • 180 g d'oignons, coupés en morceaux
  • 3 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de lentilles corail
  • 500 g d'eau
  • 300 g d'aubergines, coupées en rondelles
  • 300 g de courgettes, coupées en rondelles
  • 2 - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de gruyère râpé (可选的)
营养价值
每 1 portion
热量
1275 kJ / 300 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
33 g
脂肪
11 g
膳食纤维
10 g

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