Pan de frutas

Name: Pan de frutas
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 55 min
Total time: 2 h 55 min
Yield: 20 rebanadas
Ingredients: aceite de oliva extra virgen; 250 - 280 g de agua; 15 g de levadura fresca; 30 g de miel de abeja; 250 g de harina de trigo integral; 250 g de harina de trigo; ½ cdita de sal fina; 20 g de avellanas; 20 g de nuez de castilla, en mitades; 80 g de fruta deshidratada, mezclada

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 2小时 55 分钟

份量 20 rebanadas

食材

aceite de oliva extra virgen, para engrasar
250 - 280 g de agua (ver tip)
15 g de levadura fresca, desmoronada
或 7 g de levadura seca instantánea, desmoronada
30 g de miel de abeja
或 30 g de azúcar morena
250 g de harina de trigo integral
250 g de harina de trigo
½ cdita de sal fina
20 g de avellanas
20 g de nuez de castilla, en mitades
80 g de fruta deshidratada, mezclada (p.ej. arándanos, higos, chabacanos, manzanas, etc), en trozos

营养价值: 每 1 rebanada
热量: 523 kJ / 125 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 3 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 2.2 g
钠: 40 mg