难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g de apio
- 140 g de puerro en trozos de aprox. 5 cm x 5 cm
- 200 g de tomate en cuartos
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 2 cucharaditas de sal marina
- 4 ramas de albahaca fresca (solo las hojas y algunos tallos)
- 500 g de carne picada (450 g de ternera y 50 g de cerdo)
- 4 zucchini grandes
- 1 ½ cucharadas de sal
-
queso parmesano a gusto
或 queso provolone a gusto - mozzarella rallada a gusto
- albahaca fresca para decorar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1372 kJ / 328 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Sopa de fideo TM6
35 分钟
Arroz a la mexicana
50 分钟
Arroz blanco con verduras
40 分钟
Lasaña boloñesa
2h 30 min
Arroz basmati
25 分钟
Espaguetti con albóndigas
55 min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 分钟
Sopa Thenthuk
1小时
Pasta con salmón y espinacas
30 分钟
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 分钟
Pad thai
40 分钟
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min