Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.6 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

aceite de oliva
de cebolla de verdeo en cuartos
100 g
de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas
de albahaca fresca (solo las hojas)
3 - 4 ramitas
de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
200 g
huevos
4
de queso parmesano rallado
40 g
de crema de leche
50 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de cúrcuma molida
1 cucharadita
de menta fresca solo las hojas
3 - 4 ramitas

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 1126 kJ / 293 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 5 g

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