难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
或 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 营养价值
- 每 1 plátek
- 热量
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
显示所有
Bramborový chléb (bez lepku)
2小时 30 分钟
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1小时 15 分钟
Špaldovo-pohankový chléb
1小时 30 分钟
Celozrnný chléb z páry
2小时
Toastie placičky z cottage sýra
30 分钟
Žitné bulky
12小时
Celozrnný horský chléb
1小时 30 分钟
Chléb expres
45 分钟
Pita chléb
1h 25 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2小时 10 分钟
Tvarohové koláčky (kynuté)
1小时
Irský soda bread
45 分钟