难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 gramů slunečnicových semínek, plus 1 polévková lžíce do těsta
- 50 gramů sezamových semínek, plus 1 polévková lžíce do těsta
- 150 gramů lněných semínek
- 250 gramů pšenice, celých zrn
- 450 gramů vody
- 1 kostka droždí (42 gramů)
- 1 ½ čajové lžičky cukru
- 150 gramů hladké mouky
- ½ polévkové lžíce soli, plus 1 čajová lžička do vody na potření chleba
- 2 čajové lžičky kmínu, celého, plus 2 špetky do vody na potření chleba
- máslo cca 6 - 8 plátků
- 营养价值
- 每 1 plátek
- 热量
- 875 kJ / 208 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 330 mg
替代食谱
显示所有
Skládaný bylinkový chléb
1小时 20 分钟
Škvarkové placky
1小时 10 分钟
Anglické rohlíky
1h 40 min
Extra dobrá brioška
3小时
Pivní chléb
3小时 40 分钟
Kváskový chléb
16小时 30 分钟
Makové bagely
1小时 25 分钟
Podmáslový chléb
4小时 35 分钟
Italská ciabatta
4h 30 min
Pita chléb
1小时 25 分钟
Sýrové rohlíčky s česnekem
1h 40 min
Bageta
3小时 45 分钟