![Bruschetta de iogurte e tomate Bruschetta de iogurte e tomate](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/984B3D94-62C9-4B94-A308-829ED43A82C4/Derivates/0B2D4ED6-79D0-47F7-80DB-4277411DFC67.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 250 g iogurte natural
- 8 fatias de pão alentejano de véspera
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 250 g cebola
- 200 g tomate em pedaços
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 营养价值
- 每 1 doses
- 热量
- 0 kJ / 304 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
显示所有Patê de sardinha
5 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Bruschetta
35 分钟
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Tapa do mar
5 分钟
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 分钟
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 分钟
Salada de frango e abacate
25 分钟
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 分钟
Salada de alface com molho caesar
10 分钟
Pão de alho com guacamole
25 分钟
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min