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Peitos de pato com couve salteada

Peitos de pato com couve salteada
4.5 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

Pato
  • peitos de pato c/ pele
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • laranjas (raspa e sumo)
    2
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    20 g
  • alecrim
    1 c. sopa de
  • água
    500 g
Couve
  • dentes de alho
    3
  • coentros
    40 g
  • azeite
    70 g
  • couve coração cortada em pedaços
    600 g
  • malaguetas vermelhas (可选的) s/ sementes
    2
  • vinho branco
    40 g
  • água
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • molho de soja
    30 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1138.6 mg
蛋白质 25.3 g
热量 1487.2 kJ / 355.5 kcal
脂肪 21.1 g
膳食纤维 6.8 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 18 g

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