Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 270 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

La veille
  • de pois chiches blancs secs
    250 g
Le jour même
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de gingembre frais
    20 g
  • de curcuma frais (可选的)
    10 g
  • d'huile végétale
    20 g
  • de pâte de curry
    20 g
  • d'eau
    500 g
  • de lait de coco
    200 g
  • de sel
    3 pincées
  • d'épinards frais
    400 g
  • de coriandre fraîche
    ½ bouquet

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

702 mg
蛋白质 21.3 g
热量 1863.8 kJ / 444.8 kcal
脂肪 16.8 g
膳食纤维 12.8 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 46 g

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