![Peanut butter chocolate cups Peanut butter chocolate cups](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/721bcfe7-7df5-4aed-bae5-0081e148419d/Derivates/6489bf96-44a6-4906-bc6c-af878c84b828.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 脂肪
- 25.4 g
- 饱和脂肪
- 17.2 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 76.8 mg
替代食谱
显示所有Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 分钟
Chocolate pudding
6h 30 min
Chocolate ice cream
12小时
Tiramisu
5小时 20 分钟
Traditional crème brûlée
25小时
Fruit ice cream
10 分钟
Rhubarb crumble
45 分钟
Ghost meringues
12小时 25 分钟
Panna cotta
6h 15 min
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2小时 40 分钟
Lolly cake
4h 5 min
20th anniversary ombré cake
4h