Tapenades variées
TM6 TM5 TM31

Tapenades variées

4.7 (160 评分 )

食材

Tapenade noire ou verte

  • 250 g d'olives noires dénoyautées (ou 400 g entières)
    或 250 g d'olives vertes dénoyautées (ou 400 g entières)
  • 3 gousses d'ail (pour la tapenade noire)
    或 2 gousses d'ail (pour la tapenade verte)
  • 2 c. à soupe de câpres au vinaigre (pour la tapenade noire)
    或 1 c. à soupe de câpres au vinaigre (pour la tapenade verte)
  • 4 filets d'anchois à l'huile (pour la tapenade noire seulement)
  • du poivre moulu
  • 15 g d'huile d'olive (pour la tapenade noire)
    或 2 c. à soupe d'huile d'olive (pour la tapenade verte)

Purée d'olives, amandes et basilic

  • 80 g d'amandes décortiquées
  • 250 g d'olives vertes dénoyautées
  • 4 brins de basilic frais, effeuillés
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du poivre moulu

营养价值
每 1 bocal
热量
6471.3 kJ / 1546.7 kcal
蛋白质
27.8 g
碳水化合物
48.6 g
脂肪
148.3 g
饱和脂肪
17.7 g
膳食纤维
27.3 g
6722.8 mg

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