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Smoothie

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5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glass
马上体验

食材

  • blandet frukt, fersk cut in pieces as needed
    350 - 450 g
  • fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g vann
  • isbiter
    50 g
  • sitronsaft (可选的)
    20 - 30 g
  • sukker (可选的)
    1 ss

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 1 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 18 g

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