难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de agua
- 400 g de judías verdes congeladas redondas
- 50 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de azúcar (可选的)
-
2
pellizcos de pimienta molida
或 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida - 1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 631 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 401.6 mg
替代食谱
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Judías verdes a la carbonara
40 分钟
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 分钟
Guarnición de calabacín
30 分钟
Tortillitas de calabacín
20 分钟
Puré rústico de patata y batata con romero
45 分钟
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35 分钟
Champiñones o setas al ajillo
20 分钟
Puré de patata con leche desnatada
45 分钟
Jardinera de verduras a la menta
40 分钟
Puré de patata
50 分钟
Verduras al vapor con rúcula
25 分钟
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 分钟