设备与配件
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
ameixas s/ caroço10
-
azeite mais q.b. p/ temperar10 g
-
vinagre balsâmico mais q.b. p/ temperar5 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
lombinhos de porco abertos em lençol p/ rechear (400 g cada aprox.)2
-
maçã Granny Smith s/ casca e s/ caroços, cortada em lâminas (80 g aprox.)½
-
água1000 g
-
arroz selvagem250 g
-
Mistura de alfaces q.b.
-
rabanetes cortados em fatias finas4
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1069.6 mg
蛋白质
41.9 g
热量
1784.9 kJ /
426.6 kcal
脂肪
8.4 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
46.2 g
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