难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Omeletes
- 15 folhas de manjericão
- 10 ovos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 5 folhas de hortelã
- 400 g requeijão
- 1 c. chá de mostarda
- 40 g natas
- Rúcula q.b. p/ rechear
- Azeite q.b. p/ temperar
- 16 fatias de fiambre de frango
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 975.9 kJ / 233.2 kcal
- 蛋白质
- 21.5 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 981.6 mg
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