设备与配件
Zapiekanka ryżowa z warzywami
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porcji
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
sera gouda pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1000 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki700 g
-
jajka4
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego½ pęczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1265.3 mg
蛋白质
24.2 g
热量
1815 kJ /
433.5 kcal
脂肪
17.2 g
膳食纤维
5.2 g
饱和脂肪
9.2 g
碳水化合物
50 g
还收录在
ZAPIEKANKI
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟