难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ciasto na naleśniki
- 300 g mleka
- 300 g wody
- 300 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 20 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki soli
Farsz do krokietów
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ¾ łyżeczki kminku
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia naleśników i krokietów
- 300 g pieczarek
- 500 g kapusty kiszonej, uprzednio opłukanej i dokładnie odciśniętej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 280 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 3 jajka, roztrzepane, do panierowania krokietów
- bułka tarta, do panierowania krokietów
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1136.7 kJ / 271.5 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 31.8 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 619.3 mg
替代食谱
显示所有Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小时
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3小时 20 分钟
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 分钟
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分钟
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 分钟
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 分钟
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Wytrawne racuchy z grzybami
40 分钟
Curry z warzywami
1小时 25 分钟
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分钟
Fasola adzuki po prowansalsku
13小时
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1小时 45 分钟