Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 93 评分
准备工作 55 分钟
总数 1小时 10 分钟
10 sztuk

食材

Ciasto drożdżowe
  • wody letniej
    200 g
  • oleju rzepakowego
    10 g
  • mąki pszennej
    300 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
  • siemienia lnianego brązowego
    20 g
    20 g siemienia lnianego złotego
  • otrębów pszennych
    5 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego (可选的)
    1 - 2 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
Polędwiczki
  • polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
    600 g
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
    20 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    3 łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • soli (可选的)
    1 szczypta
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • jajko roztrzepane
    1

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

347.7 mg
蛋白质 17.4 g
热量 1051.7 kJ / 251.2 kcal
脂肪 8.8 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 26.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有