设备与配件
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
384.3 mg
蛋白质
9.5 g
热量
2243.5 kJ /
536 kcal
脂肪
29.3 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
21.5 g
碳水化合物
57.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Lasagne z warzywami
1 h 25 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min