难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g pimento verde cortado em rodelas
- 100 g pimento vermelho cortado em rodelas
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe - 1 malagueta seca
- 1000 g mexilhão fresco e limpo
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 906.2 kJ / 216.6 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 483.4 mg
替代食谱
显示所有
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 分钟
Queijo com doce de pimentos
1小时
Patê de sardinha
5 min
Cenouras do Algarve
1h 30 min
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 分钟
Patê de azeitonas e amêndoas
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Húmus de beterraba
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Quiche de espinafres com bacon
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Bombons de morcela com maçã
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
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Patê de queijo, cogumelos e tomate
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Caviar de cogumelos
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